자외선은 눈에 보이지 않지만, 피부 노화와 기미, 주근깨, 심지어 피부암까지 유발할 수 있는 강력한 외부 자극입니다. 요즘같이 자외선 지수가 높은 날에는 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 필수입니다. 하지만 수많은 제품 중에서 어떤 자외선 차단제를 선택해야 할지, SPF는 얼마나 높은 게 좋은지, 내 피부 타입에 맞는 제형은 무엇인지 등 …
피부관리 초보자부터 전문가까지 공통 고민 중 하나는 “매일 마스크팩 사용해도 되나?”입니다. 결론부터 말하면, ‘피부 타입과 사용법만 잘 지키면 1일 1팩도 충분히 가능하며, 피부를 맑고 건강하게 개선할 수 있습니다’. 하지만 잘못 사용하면 오히려 자극이 생기거나 피부 장벽 손상이 발생할 수 있죠. 이 글에서는 매일 마스크팩 사용할 때 어떤 성분을 선택해야 하는지, 언제 붙이면 좋은지, …
연속 혈당 측정기, 특히 ‘연속 혈당 측정기 리브레(Libre)’는 혈당 관리에서 혁신을 일으키고 있습니다. 손가락 채혈 없이 실시간 혈당 추이를 확인할 수 있어 당뇨 환자뿐 아니라 혈당 건강에 관심 있는 사람들에게도 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 리브레의 작동 원리, 장단점, 실제 사용 사례, 비용과 보험 적용, 최신 연구 결과 등 종합적인 정보를 …
최근 들어 늘어가는 체중 증가와 식욕 조절의 어려움을 해결하기 위한 방법으로 ‘식욕 억제 보조제’가 각광받고 있습니다. 그 중 듀오렉신(나비정)은 알긴산나트륨이라는 천연 성분을 기반으로 위에서 물을 흡수해 팽창 후 포만감을 유도하는 기능성 제품으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 듀오렉신의 성분과 작용 메커니즘, 복용법, 후기, 부작용, 주의사항, 국내외 규제 정보까지 공신력 있는 자료를 기반으로 심층 분석합니다. 자신의 …
지구 둘레는 인류 문명과 과학이 발전하는 데 있어 중요한 기준 중 하나였습니다. 지금은 GPS와 위성 덕분에 정확히 알려져 있지만, 고대부터 근대까지 지구 둘레 km를 구하는 공식과 측정법의 발전사는 흥미롭고도 감동적입니다. 이 글에서는 지구 둘레 공식, 수학적 계산, 역사적 사례, 최신 과학 기반 등을 풍부한 예시와 함께 다룹니다. 글의 요약 지구 둘레란 …